Gaya Hidup | Sabtu, 11 Maret 2023 - 23:42 WIB
Gentra – Tidur merupakan salah satu aktifitas yang dilakukan oleh setiap orang. Dengan tidur yang cukup maka kita bisa beraktifitas dengan lebih produktif. Namun beberapa orang sering mengalami susah tidur setiap harinya. Tentu hal tersebut akan berdampak terhadap kesehatan, seperti tubuh mudah lelah, kepala pusing, serta kehilangan fokus. Berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu […]
Gaya Hidup | Kamis, 9 Maret 2023 - 23:03 WIB
Gentra – Insomnia adalah kondisi tidur yang sering dijumpai di masyarakat, di mana seseorang mengalami kesulitan tidur atau mempertahankan tidur selama waktu yang cukup. Orang dengan insomnia dapat merasa sulit tidur di malam hari, bangun terlalu awal di pagi hari, atau terbangun terlalu sering selama malam. Kondisi ini dapat mengganggu kualitas hidup dan produktivitas sehari-hari. […]